FEDERACIÓN NACIONAL DE TAEKWONDO

AFILIADA AL COMITÉ OLIMPICO DE CHILE

Y FEDERACIÓN MUNDIAL DE TAEKWONDO

Programa de Enseñanza de Taekwondo

Objetivo:
El objetivo del presente programa es estructurar y ordenar los distintos contenidos implícitos en la enseñanza del Taekwondo, aportando de manera coherente al desarrollo del estudiante.

CINTURON BLANCO 10º GUP

1. Posiciones (Sogui)

  1. Chariot: Posición firme.
  2. Kibon-Chumbi: Posición de atención.
  3. Chuchum-Sogui: Posición de jinete.
  4. Ap-Kubi: Paso largo.
  5. Ap-Sogui: Paso corto.
  6. Kiorugui Chumbi: Posición de combate.

2. Técnicas de Mano

I. Golpes de Puño (Jiruguisul)

  1. Hambon Jirugui: Un golpe.
  2. Dubon Jirugui: Dos golpes.
  3. Setbon Jirugui: Tres golpes.
  4. Montong Bande Jirugui: Ataque de puño con la misma pierna.

II. Bloqueos (Makisul)

  1. Are Maki: Bloqueo bajo.
  2. Montong An Maki: Bloqueo medio interior.
  3. Olgul Maki: Bloqueo alto.

3. Técnicas de Patadas (Chaguisul)

  1. Ap Chagui: Patada frontal.
  2. Dolio Chagui: Patada semicircular.
  3. Neryo Chagui: Patada descendente.

4. Defensa Personal (Hosinsul)

  1. Una defensa contra una tomada.

5. Forma (Poomsae)

  1. Kibon Poomsae: Forma básica de 8 movimientos. (Solo como ejemplo)

CINTURÓN BLANCO PUNTA AMARILLA 9º GUP

1. Posiciones (Sogui)

  1. Chariot: Posición firme.
  2. Pionji-Sogui: Posición de pies separados.
  3. Kibon-Chumbi: Posición de preparado.
  4. Chuchum-Sogui: Posición de jinete.
  5. Ap-Kubi: Paso largo.
  6. Ap-Sogui: Paso corto.
  7. Kiorugi Chumbi: Posición de combate.

2. Saludos

  1. Chariot Sabom-Mi Kioññe: Saludo al profesor.
  2. Chariot Kuki Ke Jayo Kioññe: Saludo a la bandera.

3. Técnicas de Mano

Jirugi = Golpes de Puño

  1. Chuchum-Sogui Montong Jirugi:
    • Posición de jinete, golpe de puño al frente (zona media).
  2. Chuchum-Sogui Olgul Jirugi:
    • Posición de jinete, golpe de puño al frente (zona alta).
  3. Ap-Kubi Bande Montong Jirugi:
    • Paso largo, golpe de puño al frente (zona media).
  4. Ap-Kubi Baro Montong Jirugi:
    • Paso largo, golpe de puño al frente (zona media, brazo contrario).
  5. Ap-Kubi Bande Olgul Jirugi:
    • Paso largo, golpe de puño al frente (zona alta).
  6. Ap-Kubi Baro Olgul Jirugi:
    • Paso largo, golpe de puño al frente (zona alta, brazo contrario).

Maki = Bloqueos

  1. Ap-Kubi Gecho Are Maki:
    • Paso largo, bloqueo doble a los costados (zona baja).
  2. Ap-Kubi Are Maki:
    • Paso largo, bloqueo al frente (zona baja).
  3. Ap-Kubi Montong An Maki:
    • Paso largo, bloqueo interior al frente (zona media).
  4. Ap-Kubi Montong Bakat Maki:
    • Paso largo, bloqueo exterior al frente (zona media).
  5. Ap-Kubi Olgul Maki:
    • Paso largo, bloqueo al frente (zona alta).

4. Técnicas de Pies

  1. Ap-Sogui – Ap Paoligui:
    • Paso corto, levantamiento de pie al frente.
  2. Ap-Sogui – Ap Chagui:
    • Paso corto, patada frontal.
  3. Ap-Sogui – Dollyi Chagui:
    • Paso corto, patada circular al frente.
  4. Kiorugui-Chumbi Ap Neryi Chagui:
    • Posición de combate, patada descendente al frente.

5. Poomsae

  1. Kibon Poomsae:
    • Forma básica de 8 movimientos.
    • Significado: Inicio del camino.

6. Combates Pactados a Tres Pasos

  1. Are Maki.
  2. Montong An Maki.
  3. Montong Bakat Maki.
  4. Olgul Maki.
  5. Combinación de los anteriores.

7. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 1 Técnica.

CINTURÓN AMARILLO 8º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Ap-Kubi: Bande Are Makki – Baro Montong Jirugi
    • Bloqueo zona baja y golpe de puño contrario.
  2. Ap-Kubi: Bande Montong An Makki – Baro Montong Jirugi
    • Bloqueo interior zona media y golpe de puño contrario.
  3. Ap-Kubi: Bande Montong Bakat Makki – Baro Montong Jirugi
    • Bloqueo exterior zona media y golpe de puño contrario.
  4. Ap-Kubi: Bande Olgul Makki – Baro Olgul Jirugi
    • Bloqueo zona alta y golpe de puño contrario.

2. Técnicas de Pies

  1. Ap-Sogui: Tuit Bal – An Furigui
    • Patada en abanico interior.
  2. Ap-Sogui: Tuit Bal – Bakat Furigui
    • Patada en abanico exterior.
  3. Ap-Sogui: Tuit Bal An Furigui – Ap Bal Bakat Furigui
    • Combinación de patada en abanico interior – exterior.

3. Poomsae

  1. Taeguk Il Chang: Primera Forma (18 Movimientos) https://youtu.be/ToWwp-Fib5g?si=LJI0i3j6CiQwppNg 
      • Denominación: Jin = Cielo y luz (Poderoso, Masculino, Yang puro).
      • Representación: El Cielo – Sur – Padre.
      • Significado:
        Es el primer Taeguk, el principio de todos los pumses. El trigrama asociado representa Yang (cielo, ligero). Este pumse debe ser ejecutado con la grandeza del cielo.

     

4. Combate Pactado de 3 Pasos (Ilbo Deryon)

  1. En combinación: Are Maki, Montong Maki, Olgul Maki.

5. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 3 Técnicas.

CINTURÓN AMARILLO PUNTA VERDE 7º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Ap-Kubi: Ap Chagui – Are Maki – Montong Baro Jirugi
    • Patada frontal – Bloqueo bajo – Golpe de puño contrario.
  2. Ap-Kubi: Ap Chagui – Montong An Maki – Montong Baro Jirugi
    • Patada frontal – Bloqueo interior (zona media) – Golpe de puño contrario.
  3. Ap-Kubi: Ap Chagui – Montong Bakat Maki – Montong Baro Jirugi
    • Patada frontal – Bloqueo exterior (zona media) – Golpe de puño contrario.
  4. Ap-Kubi: Ap Chagui – Olgul Maki – Montong Baro Jirugi
    • Patada frontal – Bloqueo zona alta – Golpe de puño contrario.

2. Técnicas de Pies

  1. Ap-Sogui: Ap Bal – Ap Chagui
    • Patada frontal con pie adelantado y cambio de guardia.
  2. Ap-Sogui: Ap Bal – Dolío Chagui
    • Patada semicircular con pie adelantado (ídem).
  3. Ap-Sogui: Ap Bal – Ap Neryo Chagui
    • Patada descendente con pie adelantado (ídem).

3. Poomsae

  1. Taeguk I Chang: Segunda Forma (18 Movimientos) https://www.youtube.com/watch?v=1bb7Bqvc-NM&ab_channel=GimnasioKimII
    • Denominación: Tae = Alegre y sereno (Amable, firme).
    • Representación: El Lago – Sureste – Hija menor.
    • Significado:
      En las profundidades del lago hay tesoros y misterios. Los movimientos de este Taeguk deberían ejecutarse sabiendo que el ser humano tiene limitaciones, pero puede superarlas. Esto debería conducir a un sentimiento de júbilo, sabiendo que podemos controlar nuestro futuro.

4. Combate Pactado de 1 Paso

  1. 4 Técnicas de Mano – 4 Técnicas de Pies.

5. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 3 Técnicas.

CINTURÓN VERDE 6º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Ap-Kubi: Bande Are Maki – Tuit Bal Ap Chagui – Dubon Montong Jirugi
    • Bloqueo bajo – Patada frontal con pie trasero – Dos golpes de puño al frente (zona media).
  2. Ap-Kubi: Bande Sonnal Mok An Chigui
    • Bloqueo interior con canto de la mano hacia el cuello (lado contrario).
  3. Ap-Kubi: Baro Sonnal Mok An Chigui
    • Bloqueo interior con canto de la mano hacia el cuello (mismo lado).
  4. Tuit-Kubi: Bande Jansonnal Are Maki – Ap-Kubi Baro Montong Jirugi – Tuit Bal Ap Chagui
    • Bloqueo bajo con mano opuesta – Golpe de puño al frente (zona media) – Patada frontal con pie trasero.
  5. Tuit-Kubi: Bande Jansonnal Montong Maki – Ap-Kubi Baro Montong Jirugi – Tuit Bal Ap Chagui
    • Bloqueo medio con mano opuesta – Golpe de puño al frente (zona media) – Patada frontal con pie trasero.
  6. Tuit-Kubi: Bande Jansonnal Olgul Maki – Ap-Kubi Baro Olgul Jirugi – Tuit Bal Ap Chagui
    • Bloqueo alto con mano opuesta – Golpe de puño al frente (zona alta) – Patada frontal con pie trasero.

2. Técnicas de Pies

  1. Ap-Sogui: Tuit Bal – Yop Chagui
    • Patada lateral con pie trasero.
  2. Ap-Sogui: Ap Bal – Yop Chagui
    • Patada lateral con pie adelantado.
  3. Ap-Sogui: Tuit Bal Yop Chagui – Ap Bal Yop Chagui
    • Combinación de patada lateral con pie trasero y pie adelantado.

3. Poomsae

  1. Taeguk Sam Chang: Tercera Forma (20 Movimientos) https://www.youtube.com/watch?v=v7xa8TgGi4k&ab_channel=GimnasioKimII
    • Denominación: Ri = Fuego y sol (Variedad, pasión como fuego).
    • Representación: El Fuego – Este – Hija segunda.
    • Significado:
      El fuego contiene gran cantidad de energía. Ayudaba al hombre a sobrevivir, pero también podía causar resultados catastróficos. Este Taeguk debería ejecutarse rítmicamente, con algunos estallidos de energía.

4. Combate Pactado de 1 Paso

  1. 5 Técnicas de Mano.
  2. 5 Técnicas de Pies.

5. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 5 Técnicas.

6. Combate Libre Deportivo

  1. Duración: 3 minutos.

7. Rompimientos

  1. 1 Rompimiento de Mano.
  2. 1 Rompimiento de Pies.

CINTURÓN VERDE PUNTA AZUL 5º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Tuit-Kubi: Du Sonnal Montong Maki
    • Bloqueo medio con ambas manos.
  2. Tuit-Kubi: Du Sonnal Montong Maki – Bande Batan Son Nulo Maki – Ap-Kubi: Bande Pyonson Kut Sevo Chirugui
    • Bloqueo medio con ambas manos, bloqueo con palma inversa, golpe recto con punta de dedos en posición de paso largo.
  3. Ap-Kubi: Chebipum Mok Chigui
    • Golpe de cuello con movimiento en arco.
  4. Ap-Kubi: Chebipum Mok Chigui – Tuit Bal Ap Chagui – Bande Dung Chumok Olgul Ape Chigui
    • Golpe de cuello en arco, patada frontal con pie trasero, golpe al rostro con dorso del puño.
  5. Tuit-Kubi: Bande Montong Bakat Palmok Bakat Maki – Tuit Bal Ap Chagui – Baro Montong An Maki
    • Bloqueo exterior medio con antebrazo inverso, patada frontal con pie trasero, bloqueo interior medio.

2. Técnicas de Pies

  1. Kiorugui Chumbi: Tuit Bal – Yop Furigui
    • Patada lateral de gancho con pie atrasado.
  2. Kiorugui Chumbi: Ap Bal – Yop Furigui
    • Patada lateral de gancho con pie adelantado (cambio de guardia).
  3. Kiorugui Chumbi: Tuit Bal Yop Furigui – Ap Bal Yop Furigui
    • Combinación de ambas patadas avanzando (cambio de guardia).

3. Poomsae

  1. Taeguk Sa Chang: Cuarta Forma (20 Movimientos) https://youtu.be/ASDhHiA46tQ?si=B1bPcCp_gombc6WE
    • Denominación: Jin = Valiente (Calma ante el peligro).
    • Representación: El Trueno – Noreste – Hijo mayor.
    • Significado:
      El trueno procede del cielo y es absorbido por la tierra. Es una de las fuerzas naturales más poderosas, rotando y girando. Este Taeguk debe ejecutarse con esta idea en mente.

4. Combate Pactado de 1 Paso

  1. 6 Técnicas de Mano.
  2. 6 Técnicas de Pies.

5. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 6 Técnicas.

6. Combate Libre Deportivo

  1. Duración: 3 minutos.

7. Rompimientos

  1. 2 Rompimientos de Mano.
  2. 2 Rompimientos de Pies.

CINTURÓN AZUL 4º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Ap-Kubi: Bande Are Maki – Pyonji Sogui – Me Chumok Neryo Chigui
    • Bloqueo bajo – Posición de pies separados – Golpe descendente con el puño en martillo.
  2. Ap-Kubi: Bande Montong An Maki – Baro Montong An Maki
    • Bloqueo interior medio con ambas manos (contrario y mismo lado).
  3. Ap-Kubi: Tuit Bal Ap Chagui – Bande Dung Chumok Olgul Ape Chigui
    • Patada frontal con pie trasero – Golpe al rostro con dorso del puño.
  4. Tuit-Kubi: Bande Jansonnal Montong Maki – Ap-Kubi Bande Palkup Dollyo Chigui
    • Bloqueo medio con canto de la mano – Paso largo – Golpe circular con codo.
  5. Ap-Kubi: Bande Olgul Maki – Tuit Bal Montong Yop Chagui – Baro Palkup Piochok Chigui
    • Bloqueo alto – Patada lateral con pie trasero – Golpe de codo ascendente.
  6. Ap-Kubi: Bande Are Maki – Baro Montong An Maki – Tuit Bal Ap Chagui – Tuit Koa Sogui – Bande Dung Chumok Olgul Ape Chigui
    • Bloqueo bajo – Bloqueo interior medio – Patada frontal con pie trasero – Posición cruzada atrás – Golpe al rostro con dorso del puño.

2. Técnicas de Pies

  1. Kiorugui Chumbi: Tom Dollyo Chagui
    • Patada circular con giro completo.
  2. Kiorugui Chumbi: Tuit Bal Tuit Chagui
    • Patada giratoria con pie trasero.
  3. Kiorugui Chumbi: Han-Step Yugo Tuit Chagui
    • Patada giratoria elevada con un paso.

3. Poomsae

  1. Taeguk Ho Chang: Quinta Forma (20 Movimientos) https://youtu.be/aDYqtwXX_wk?si=yUzd8SLg_m1ckpFJ
    • Denominación: Seon = Alternativamente flexible y poderoso.
    • Representación: El Viento – Suroeste – Hija mayor.
    • Significado:
      El viento es una fuerza amable, pero a veces puede ser furiosa, destruyendo todo en su camino. Este Taeguk debe ejecutarse como el viento: suavemente, pero con conciencia de su capacidad de destrucción masiva en un único movimiento.

4. Combate Pactado de 1 Paso

  1. 7 Técnicas de Mano.
  2. 7 Técnicas de Pies.

5. Combate Libre Deportivo

  1. Duración: 3 minutos.

6. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 7 Técnicas.

7. Rompimientos

  1. 3 Rompimientos con técnicas de mano.
  2. 3 Rompimientos con técnicas de pies.

CINTURÓN AZUL PUNTA ROJA 3º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Ap-Kubi: Bande Are Maki – Tuit Bal Ap Chagui – Tuit Kubi – Bande Bakat Palmok Montong Bakat Maki
    • Bloqueo bajo – Patada frontal con pie trasero – Posición atrasada – Bloqueo exterior medio con antebrazo.
  2. Ap-Kubi: Bande Bakat Palmok Olgul Bakat Maki – Baro Montong Jirugui – Tuit Bal Ap Chagui – Baro Montong Jirugui
    • Bloqueo alto exterior con antebrazo – Golpe de puño al frente (zona media) – Patada frontal con pie trasero – Golpe de puño al frente.
  3. Ap-Kubi: Baro Jansonnal Olgul Bakat Maki – Tuit Bal Dollyo Chagui – Mondora Bande Are Maki Ape Chigui
    • Bloqueo alto exterior con canto de la mano – Patada circular con pie trasero – Giro con bloqueo bajo y golpe recto al frente.
  4. Ap-Kubi: Batang Son Nulo Montong Maki – Baro Montong Jirugui
    • Bloqueo medio con palma inversa – Golpe de puño al frente (zona media).

2. Técnicas de Pies

  1. Kiorugui Chumbi: Dollyo Chagui (Salida Lateral)
    • Patada circular avanzando hacia un lado.
  2. Kiorugui Chumbi: Neryo Chiki (Salida Lateral)
    • Patada descendente avanzando hacia un lado.
  3. Kiorugui Chumbi: Tuit Furigui
    • Patada giratoria de gancho hacia atrás.
  4. Kiorugui Chumbi: Han Step Yugo Tuit Furigui
    • Patada giratoria elevada con gancho hacia atrás y un paso.

3. Poomsae

  1. Taeguk Youk Chang: Sexta Forma (23 Movimientos) https://youtu.be/sirvpEm9Fmg?si=r-q971IxjlRY3Epz
    • Denominación: Gam = Fluido (Amable, Destructivo).
    • Representación: El Agua – Oeste – Hijo segundo.
    • Significado:
      El agua puede mover una montaña. Los movimientos de este pumse deben ejecutarse como el agua: a veces calmada como el agua de un lago, a veces poderosa y creciente como un río.

4. Combate Pactado de 1 Paso

  1. 8 Técnicas de Mano.
  2. 8 Técnicas de Pies.

5. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 8 Técnicas.

6. Combate Libre Deportivo

  1. Duración: 3 minutos.

7. Rompimientos

  1. 4 Rompimientos con Técnicas de Mano.
  2. 4 Rompimientos con Técnicas de Pies.

CINTURÓN ROJO 2º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Bom-Sogui: Baro Batang Son Montong An Maki – Tuit Bal Ap Chagui – Bom-Sogui – Bande Batang Son Montong An Maki
    • Bloqueo interior con palma – Patada frontal con pie trasero – Cambio de posición a Bom-Sogui – Bloqueo interior con palma inversa.
  2. Tuit-Kubi: Du Sonnal Are Maki
    • Bloqueo bajo con ambas manos abiertas (canto de la mano).
  3. Ap-Kubi: Dubom Kawi Maki
    • Doble bloqueo en tijera hacia las piernas.
  4. Ap-Kubi: Bakat Palmok Montong Gechio Maki – Murup Chigui – Tuit Koa Sogui Du Chumok Montong Checho Jirugi
    • Bloqueo medio cruzado con antebrazo exterior – Golpe a la rodilla – Posición cruzada atrás con dos golpes rectos al cuerpo.
  5. Ap-Kubi: Okgorro Are Maki
    • Bloqueo bajo cruzado en “X”.
  6. Ap-Sogui: Bande Dung Chumok Olgul Bakkat Chigui – Piochok Chagui – Chuchum-Sogui Palkup Piochok Chigui
    • Golpe exterior con dorso del puño a la cara – Patada ascendente con empeine – Posición de jinete con golpe ascendente de codo.

2. Técnicas de Pies

  1. Kiorugui Chumbi: Tuio Ap Chagui
    • Patada frontal con salto.
  2. Kiorugui Chumbi: Dubal Danssan Ap Chagui
    • Patada frontal doble con ambas piernas.
  3. Kiorugui Chumbi: Tuio Dollyo Chagui
    • Patada circular con salto.
  4. Kiorugui Chumbi: Dubal Danssan Dollyo Chagui
    • Patada circular doble con ambas piernas.

3. Poomsae

  1. Taeguk Chil Chang: Séptima Forma (25 Movimientos) https://youtu.be/IL6irwiLeZk?si=Qob-CnDeENsSR68A
    • Denominación: Gan = Equilibrio, Movimiento e Inmovilidad (Saber dónde y cuándo parar).
    • Representación: La Montaña – Noroeste – Hijo menor.
    • Significado:
      Las montañas siempre parecerán majestuosas, sin importar su tamaño. Este pumse debe ejecutarse con la sensación de que cada movimiento es majestuoso y merece cuidado y atención.

4. Combate Pactado de 1 Paso

  1. 9 Técnicas de Mano.
  2. 9 Técnicas de Pies.

5. Hosinsul: Defensa Personal

  1. 9 Técnicas.

6. Combate Libre Deportivo

  1. Duración: 3 minutos.

7. Rompimientos

  1. 5 Rompimientos con técnicas de mano.
  2. 5 Rompimientos con técnicas de pies.

CINTURÓN ROJO PUNTA NEGRA 1º GUP

1. Técnicas de Mano

  1. Tuit – Kubi:
    • Bakat Palmok Montong Godorro Makki.
    • Ap – Kubi: Baro Montong Jirugui – Dubal Dansan.
    • Ap – Chagui – Bande Montong An Makki – Dubom Montong Jirugui.
  2. Ap – Kubi:
    • Oe – Santul Makki – Chumok Kiotok Jirugui.
  3. Tuit – Kubi:
    • Du Sonal Montong Makki.
    • Ap – Kubi: Baro Montong Jirugui – Tuit Bal Ap Chagui (ojo).
    • Bom – Sogui: Bande Batang – Son Montong Makki.
  4. Bom – Sogui:
    • Du Sonnal Montong Makki – Ap Bal Ap Chagui.
    • Ap – Kubi: Baro Montong Jirugui.
    • Bom – Sogui: Bande Batang – Son Montong Jirugui.
  5. Tuit – Kubi:
    • Godorro Are Makki.
  6. Tuit – Kubi:
    • Bande Jansonnal Montong Bakkat Makki.
    • Ap – Kubi: Baro Palkup Olgul Dollyo Chigui.
    • Baro Dung – Chumok Olgul Ape Chigui.
    • Bande Montong Jirugui.

2. Técnicas de Pies

  1. Kiorugui Chumbi:
    • Tuio Tuit Bal Yop – Chagui (Jan Step Tuio).
  2. Kiorugui Chumbi:
    • Tuio Tuit – Chagui.
  3. Kiorugui Chumbi:
    • Tuio Tuit – Furigui.
  4. Kiorugui Chumbi:
    • Tuit Bal Kolgo Tuit – Furigui.

3. Pumse

  • Taeguk Pal Chang: Octava forma (24 movimientos). https://youtu.be/N933dcmYt2I?si=NV58By21MLzAZ_Wr
    Denominación: Gon = Fuerte, Concentrado (Respeto, Femenino, Ying Puro).
    Representación: La Tierra – Norte – Madre.
    Significado:
    El trigrama asociado a este Pumse es Yin: el fin del principio, la parte malvada de todo lo que es bueno. Incluso en esta oscuridad, hay algo de luz.
    Ejecutando este Taeguk, uno debería ser consciente de que este es el último Taeguk que se aprende, el fin de un ciclo y, por lo tanto, también representa el primero, segundo, tercero, etc.

4. Combate Pactado de 1 Paso

  • 10 técnicas de mano.
  • 10 técnicas de pies.

5. Hosinsul

  • 10 técnicas.

6. Combate Libre Deportivo

  • 3 minutos.

7. Rompimientos

  1. 6 rompimientos con técnicas de mano.
  2. 6 rompimientos con técnicas de pies.

PUMSES SUPERIORES

Los pumses superiores son 9, y no existe gran diferencia en la jerarquía y dificultad de las formas.

1. Pumse Koryo 

Simboliza el espíritu del valiente pueblo de la dinastía Koryo, que se defendió de los invasores del pueblo Mongol.
Cada movimiento de este pumse representa la fortaleza y energía necesarias para controlar a los Mongoles.

https://youtu.be/O03hY6U2Y4c?si=cSDFm1xQigLpQrbo

2. Pumse Kumgang

La palabra Kumgang se basa en el principio de la fuerza que no se puede romper, representando la dureza del diamante.
Los movimientos del pumse Kumgang son tan bonitos como Kumgang-San (una montaña coreana) y tan fuertes como Kumgang-Seok (diamantes).

https://youtu.be/GyrQ_ty2nxI?si=ELS28JwX6hyqdiC-

3. Pumse Taebaek

Representa el antiguo nombre de la montaña Paekdu, donde el legendario Tangun fundó la nación coreana.

  • Paekdu es un símbolo para Corea, considerada una montaña sagrada.
  • La definición de Taebaek es “ligereza”. Cada movimiento de este pumse no solo debe ser rápido, sino ejecutado con determinación y dureza.

4. Pumse Pyongwon

Representa “llanura” y significa “armonía”: grande, majestuoso.
Simboliza la tierra, la base de la vida y la naturaleza.

5. Pumse Sip Jin (Sipchin)

Se basa en el orden del sistema decimal, que hace los números infinitos y simboliza las cosas que perduran: sol, montañas, agua, tierra, etc.
También significa desarrollo y crecimiento infinito en un orden sistemático, aportando estabilidad.

6. Pumse Jitae (Chitae)

Jitae deriva del significado de la “Tierra”.

  • Todas las cosas evolucionan, mueren y vuelven a la tierra.
  • La tierra es el principio y el fin de la vida.

7. Pumse Cheongkwon

Cheongkwon significa “Cielo”.

  • El cielo es visto como el gobernante del universo.
  • Desde tiempos antiguos, el hombre ha mirado al cielo como un mundo infinito, misterioso y profundo.
    Los movimientos del Cheongkwon están llenos de piedad y vitalidad.

8. Pumse Hansu (Hansoo)

El pumse Hansu deriva de la palabra “Agua”.

  • Representa fluidez y adaptabilidad, características manifiestas en la naturaleza del agua.

9. Pumse Ilyo (Ileo)

El estado de cultivación espiritual en el Budismo se llama Ilyo, que significa “uno mismo”.

  • En Ilyo, cuerpo y mente, espíritu y sustancia, yo y tú están unidos.
  • El máximo ideal del taekwondo se encuentra en este estado, que representa la unidad.
  • Es una disciplina donde nos concentramos en cada movimiento, dejando atrás pensamientos materialistas, obsesiones e influencias externas.

COMBATES PACTADOS /TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL

9º GUP Blanco Punta Amarilla

  1. Retroceso con bloqueo bajo: me atacan con golpes de puños en pasos largos.
  2. Retroceso con bloqueo medio interior: me atacan con golpes de puño en pasos largos.
  3. Retroceso con bloqueo alto: me atacan con golpes de puño.
  4. Bloqueo medio exterior con la palma hacia abajo: me atacan con golpes de puño.

8º GUP Amarillo

  1. Defensor: Cae en chuchumsoghi y realiza defensa are makqui. Atacante con golpe de puño a la zona baja.
  2. Defensor: Cae en chuchumsoghi y realiza defensa montong bakat makqui. Atacante con golpe de puño a la zona media.
  3. Defensor: Cae en chuchumsoghi y realiza defensa olgul makqui. Atacante con golpe de puño a la cara.

7º GUP Amarillo Punta Verde

  1. Cae al costado en chuchumsoghi y golpea de puño a la cara en dunchumok.
  2. Cae al costado en chuchumsoghi, realiza dos golpes de puño a la zona media y termina con patada a la cara (ap bal ap chagui).
  3. Cae al costado en chuchumsoghi, golpea con el canto de la mano en el lado exterior, luego golpea con el canto de la mano en el lado interior del cuello.

6º GUP Verde

  1. Cae al costado en chuchumsoghi, realiza bloqueo medio hacia afuera, patada semicircular derecha, cae adelante y termina con golpe de codo ascendente izquierdo.
  2. Bloquea puño cruzado, golpea la sien y continúa con dos golpes al cuerpo.
  3. Bloquea con el canto de la mano y golpea al estómago con codo (palkub dolio).
  4. Bloqueo medio hacia afuera, toma el brazo y empuja con la otra mano para llevar al suelo.

5º GUP Verde Punta Azul

  1. Retrocede en tuit kubi, cambia a paso largo en el lugar, golpea con la palma de la mano, toma el hombro derecho, eleva la rodilla derecha y golpea la corva de la pierna del rival para llevarlo al piso. Finaliza con un golpe a la cara.
  2. Retrocede en tuit kubi, realiza una patada dolio a la pierna delantera en la corva, seguida de una dolio chagui a la cara con la pierna trasera.
  3. Retrocede en tuit kubi y patea con agarre en yop chagui.
  4. Bloqueo medio, giro por la espalda y golpea con codo a la zona media.

4º GUP Azul

  1. Tuit kubi y pateo en milgui.
  2. Tuit kubi y pateo en neryo chagui.
  3. Tuit kubi y pateo tuit furigui.
  4. Tuit kubi y pateo en anfurigui y tuit furigui.
  5. Paso de combate y tuit chagui.

3º GUP Azul Punta Roja

  1. Bloqueo en ogorro olgul, toma el brazo, realiza ap chagui y tira al cuerpo para llevar al piso.
  2. Bloqueo con el canto de la mano, golpea al cuello, barre los gemelos para llevar al piso y finaliza con neryo chirugui.
  3. Bloqueo con el canto de la mano hacia afuera, toma, realiza ap bal ap dolio chagui al abdomen, seguido de tuit bal dollyo chagui a la corva, toma la muñeca, gira y lleva al suelo.
  4. Bloqueo con el canto de la mano en zona alta, toma, pasa la pierna para apoyarla en la cadera, gira para llevar al suelo tirando el brazo. Finaliza con palanca al brazo para inmovilizar.

2º GUP Rojo

  1. En tuit kubi, bloqueo sonal hacia dentro y patada frontal con desplazamiento.
  2. En tuit kubi, bloqueo sonal hacia dentro y patada semicircular con salto.
  3. En tuit kubi, bloqueo sonal hacia afuera y patada tom dolio chagui.
  4. En tuit kubi, bloqueo sonal hacia afuera, toma la mano y realiza yop furigui.
  5. Tuit kubi hacia adentro, paso de combate y tuit furigui.

1º GUP Rojo Punta Negra

  1. Bloqueo sonal hacia adentro, avanza con golpe de puño invertido, gira para llevar al piso por encima de la pierna y finaliza con reducción mediante palanca al brazo.
  2. Bloqueo sonal al costado, se desplaza por la espalda, tira al piso y golpea con codo descendente.
  3. Bloqueo sonal al costado, realiza yop chagui a la corva y luego a la cara con la misma pierna.
  4. Bloqueo ogorro, pasa a anfurigui y realiza palanca al brazo hasta llevar al suelo e inmovilizar.
  5. Bloqueo sonal hacia afuera, entra con el brazo, presiona cuello y codo, golpea en la corva para llevar al piso y finaliza con sonal nery chiki.

Examen para Cinturón Negro 1º Dan

  1. Técnicas contra arma blanca: 4 técnicas (con desarme y reducción).
  2. Técnicas contra elemento contundente (palo): 2 técnicas.
  3. Defensas contra 2 oponentes: 1 armado.